毎日の食事から酵素を摂取する方法

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酵素はもともと体内存在する潜在酵素と、食品から得られる食物酵素の2種類に分けることができます。

食物酵素をたくさん摂取することで、潜在酵素の働きを効率よくサポートできるので、積極的に食物酵素を日ごろの食事で摂取できるように意識していきましょう。 “毎日の食事から酵素を摂取する方法” の続きを読む